Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2827 kcal
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Fedt: 109,87g | Prot.: 192,99g | Kulhyd.: 171,77g.
Morgenmad: ブロッコリ, カレイの煮付け, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, ザバス ソイプロテイン100, レンコンのきんぴら. Frokost: 牛もも, ティラピア, まんじゅう, キューピー キューピーライト, エビ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: 森永乳業 ピノ チョコ, UHA味覚糖 海老焼売のまんま, スパークリングワイン, トップバリュ 柿の種, 白ワイン, カマンベールチーズ, コストコ 牛ひき肉 赤身88%, セブンイレブン 金のビーフシチュー. Snacks/Andet: まんじゅう, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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