Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2018
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2024 kcal
|
Fedt: 77,46g | Prot.: 69,39g | Kulhyd.: 266,94g.
Morgenmad: Marineras, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Terma Serrano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costeleta, Banana. Aftensmad: Terma Serrano, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Andet: Arcor Natural Break Liviano, Manzana Roja. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marilub340's Vægt Historie
|