Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1055 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 74,00g | Kulhyd.: 99,18g.
Morgenmad: Чай, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе, Сырники с Овсяной Мукой. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каша Пшенная на Воде, Рыба на Пару. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Mixbar Арахис в Карамели, Грейпфрут, Коркунов Конфета. mere..
|
|
2737 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Arbejde - 6 timer, Padel - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadejda_arutovna's Vægt Historie
|