Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
113,8 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 65,01g | Prot.: 55,65g | Kulhyd.: 79,73g.
Morgenmad: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский Классический. Aftensmad: Суп Грибной, Магнит Сыр Российский Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Andet: Магнит Манго, Морковь. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Главное не сдавайся! Пусть даже иногда вопреки питанию и тренировкам вес набирается, но не опускай руки!! Все получится. Вода по капле камень точит!
23 apr 18 af medlem: Ananda_ja
|
23 apr 18 af medlem: irenkaOOO
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|