Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2083 kcal
|
Fedt: 84,04g | Prot.: 89,05g | Kulhyd.: 249,33g.
Morgenmad: Карамель, Помидоры, Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Батон. Frokost: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Prime Star Роллы Унаги Маки, Prime Star Салат "Овощи-Mix", Две Палочки Рамен с Курицей. Aftensmad: Rocky Mountain Маршмеллоу, Мерси Конфеты, Lay's Чипсы, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Банан, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Snacks/Andet: Творог 5%, Избенка Запеканка Творожная. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|