|
20. Hafta 138. Gün
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 49,47g | Prot.: 91,96g | Kulhyd.: 159,16g.
Morgenmad: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Yumurta, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Frokost: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Aftensmad: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karışık Yeşil Salata, TekSüt Lor Peyniri. Snacks/Andet: Çilek, Sütaş Light Yoğurt, Ananas, Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Danone Activia Sade, Ceviz, Hurma. mere..
|
Tager 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|