Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2311 kcal
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Fedt: 62,76g | Prot.: 198,39g | Kulhyd.: 235,17g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: さんまの缶詰（みそ）, 梅と大葉のささみフライ, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Andet: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mere..
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stabil vægt
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