Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1888 kcal
|
Fedt: 117,62g | Prot.: 50,39g | Kulhyd.: 152,96g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Кулич Пасхальный. Frokost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Burenka Club Сыр Руж с Красными Культурами и Белой Плесенью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Andet: Просто Миндаль Жареный, Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Лимон и Йогурт, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт . mere..
|
|
1824 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinka_banditka's Vægt Historie
|