Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 44,80g | Prot.: 53,85g | Kulhyd.: 163,27g.
Morgenmad: ミルクティー, おから蒸しパン. Frokost: Blendy Stick カフェオレ, ウイダー プロテインバー バニラ. Aftensmad: みそ汁, ほうれん草のごま和え, 炒り豆腐, ファミリーマート ごはん. Snacks/Andet: 蒸しパン. mere..
|
|
2255 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer og 1 minut, Husarbejde - 1 time, Sidde - 2 timer, Badning - 22 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 37 minutter, Ballet - 2 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|