Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
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88 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2158 kcal
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Fedt: 64,85g | Prot.: 162,03g | Kulhyd.: 226,58g.
Morgenmad: Ovo, Bananas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado. Frokost: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Peito de Frango, Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Garoto Chocolate Negresco. mere..
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stabil vægt
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