Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2746 kcal
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Fedt: 122,29g | Prot.: 153,73g | Kulhyd.: 268,90g.
Morgenmad: 鮪魚蛋吐司, 統一 無糖高纖豆漿. Frokost: 乾烤杏仁（無鹽）, 金莎 巧克力, 味王 王子麵 (50g), 雞胸肉（烤製或烘焙）, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 雞蛋, 杏鲍菇, 洋蔥, 康寶 金黃玉米濃湯. Aftensmad: 森永 生果實軟糖, 奇亞籽, 肉丸（含醬）, 炸雞排, A菜, 炒雞蛋, 木耳, 洋蔥. Snacks/Andet: 紅豆湯, 海帶, 肉圓, 豆皮, 甜不辣. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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