Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
120,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 50,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
726 kcal
|
Fedt: 31,21g | Prot.: 51,79g | Kulhyd.: 63,91g.
Morgenmad: Herbalife Chá NRG, Ovo Cozido. Frokost: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Chá NRG. Aftensmad: Herbalife Shake de Chocolate, Cenouras Cozidas, Chuchu, Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mere..
|
|
3936 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 37,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciochapa's Vægt Historie
|