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Nicht viel, aber ein Minus für die 🐦
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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989 kcal
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Fedt: 33,20g | Prot.: 103,19g | Kulhyd.: 66,04g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, leichter Genuss Hackfleisch, Weißkohl, Zwiebel, Ei. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Emsland Schwarzbrot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Vitakrone Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Rinderbrühe, Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Meßmer Ingwer-Zitrone. mere..
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2494 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Zumba - 45 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
nicht viel? ist doch eine ordentliche Zahl für eine Woche 😄
12 apr 18 af medlem: webs1408
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nicht viel, du bist gut. ich habe weniger
12 apr 18 af medlem: hexe.mb
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Ich habe mir mehr erhofft 😂 Habt ihr BlueAngels Abnahme gesehen? Das ist für mich unmöglich!
12 apr 18 af medlem: maddytepunkt
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Whaaaattt das ist fast ein Kilo. Ist doch klasse. Und bitte, bitte vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder gestaltet seine Abnahme anders. Finde deinen eigenen Weg und sei glücklich mit dem Ergebnis!
12 apr 18 af medlem: Nizzy1988
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Bin ich auch, liebe Nizzy :-)
12 apr 18 af medlem: maddytepunkt
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Du bist lustig Maddy. 😄 1 kg ist eine starke Leistung und vor allem geht es um die Prozente und bei deinem Gewicht ist das ein großer Batzen.
PS: setz dich nicht unter Druck wegen der Challenge. 🤗
12 apr 18 af medlem: DonnieDarko89
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Ihr Lieben, keine Sorge, das ist schon okay so. Ich freue mich über die 2 Pfunde 😆
12 apr 18 af medlem: maddytepunkt
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maddytepunkt's Vægt Historie
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