Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1969 kcal
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Fedt: 42,20g | Prot.: 161,83g | Kulhyd.: 227,61g.
Morgenmad: ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria], Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Frokost: Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. Aftensmad: CREA Pollo, Petto Crudo, INRAN Finocchi, Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Andet: Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mere..
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stabil vægt
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