Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 43,41g | Prot.: 61,51g | Kulhyd.: 75,54g.
Morgenmad: Grafschafter Balance Toast Twins, Milbona Käseaufschnitt Light, Kaffee. Frokost: Vantastic Foods Veggie Rinderfilet in Stücken, Brokkolisuppe. Aftensmad: Brokkolisuppe, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen Mona, ich wünsche dir einen schönen Donnerstag!
12 apr 18 af medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|