Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1013 kcal
|
Fedt: 71,04g | Prot.: 45,54g | Kulhyd.: 50,03g.
Morgenmad: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Jussara Leite Desnatado. Frokost: Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Mussarela Lacfree. Aftensmad: Verde Campo Mussarela Lacfree. Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilimzanella's Vægt Historie
|