Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2182 kcal
|
Fedt: 101,89g | Prot.: 52,78g | Kulhyd.: 255,78g.
Morgenmad: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Frokost: Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Camembert, Butter, Karottensalat, Rettichsalat, Knäckebrot, Rocher Rocher, Mon Chéri Mon Chéri. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Madlavning - 40 minutter, Rengøring - 1 time og 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|