Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1859 kcal
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Fedt: 106,53g | Prot.: 88,95g | Kulhyd.: 138,70g.
Morgenmad: Bolo de Coco Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Integral. Frokost: Ovo Cozido, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Acelga, Abobrinha. Aftensmad: Spoleto Torrada Temperada, Spoleto Azeite, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Molho Branco, Spoleto Brócolis, Spoleto Presunto, Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Spaghetti. Snacks/Andet: Bolo Low Carb. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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