Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
558 kcal
|
Fedt: 19,34g | Prot.: 35,97g | Kulhyd.: 51,03g.
Morgenmad: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Peynes Light Beyaz Peynir. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal Suyu. Aftensmad: Peynes Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç. mere..
|
|
2398 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|