Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2018
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1236 kcal
|
Fedt: 23,50g | Prot.: 82,11g | Kulhyd.: 173,10g.
Morgenmad: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Frokost: Верес Кукуруза Сахарная, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Aftensmad: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Грейпфрут, I'm Happy Творог. Snacks/Andet: Брестское Мороженое Творог Домашний 9%. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Fodbold - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
idolmfdiez's Vægt Historie
|