|
BMI26.1
體脂肪37.0
肌肉37.2
內臟7
基礎代謝1205
水48.2
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
775 kcal
|
Fedt: 24,82g | Prot.: 47,96g | Kulhyd.: 94,30g.
Morgenmad: 蘋果（去皮）, 自製原味優格. Frokost: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 素炒芹菜, 水煮蛋, 豆角, 甜椒, 煮熟的茄子, 雞胸肉（不吃皮）. Aftensmad: Subway 香烤雞肉潛艇堡. mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|