Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
850 kcal
|
Fedt: 25,23g | Prot.: 77,92g | Kulhyd.: 76,52g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Орехи Кешью, Ядринмолоко Снежок. Frokost: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Aftensmad: Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Мёд, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Cykling - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta6389b's Vægt Historie
|