|
體脂27
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1229 kcal
|
Fedt: 69,76g | Prot.: 59,15g | Kulhyd.: 151,68g.
Morgenmad: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 全家 地瓜, 乳香世家 鮮奶. Frokost: 統一生機 蔓越莓乾, 全家 地瓜. Aftensmad: 炒雞蛋, 豆干, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 紅糟肉(瘦肉). mere..
|
|
1471 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|