chaos-blubb's Dagbog, 13 apr 18

Hm, es bleibt irgendwie seit Tagen gleich... OK, morgen wird es wahrscheinlich etwas höher sein, gehe heute abend mit einem alten Freund weg 😁 haben wir seit Jahren nicht mehr gemacht, dass wir allein weggehen und ich freu mich total drauf. Davor muss ich noch einen langen und anstrengenden Arbeitstag überstehen und dann geht's los, habe das Wochenende auch frei 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag meine Lieben 😊
96,1 kg Indtil videre tabt: 28,7 kg.    Stadig tilbage: 19,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 april 2018:
2126 kcal Fedt: 94,70g | Prot.: 121,13g | Kulhyd.: 190,52g.   Morgenmad: Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Milbona Skyr Blaubeere, Dinkel brötchen 2.0, Banane, Kaffee. Aftensmad: Käsespätzle, Cordon Bleu. Snacks/Andet: Nature Valley Oats & Chocolate. mere..
2371 kcal Motion: Sove - 5 timer, Hvile - 19 timer. mere..
stabil vægt

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Kommentarer 
Guten Morgen. Dann wünsche ich dir mal viel Spaß und ein schönes Wochenende 🎉 🎉  
12 apr 18 af medlem: nici003
Guten Morgen, und viel Spaß heute Abend 😘 
12 apr 18 af medlem: MoFu27
Guten Morgen ☀️ einen stressfreien Arbeitstag und einen schönen Abend wünsche ich dir 🙋🏻‍♀️😊 
12 apr 18 af medlem: Büffetsau
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag mit Freunden wünsche ich dir  
12 apr 18 af medlem: Fagmich
Guten Morgen, genieße den Abend mit deinen Freunden. 🐞 
12 apr 18 af medlem: Levka...
Freies Wochenende hört sich super an. Das hast du doch eher selten. Und das Wetter soll wieder schön werden. Genieße es. 🧚🏻‍♂️ 
12 apr 18 af medlem: Frau Satt

     
 

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