Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
862 kcal
|
Fedt: 43,80g | Prot.: 52,56g | Kulhyd.: 63,19g.
Morgenmad: Лосось, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Данон Творог Мягкий 5%. Frokost: Песочное Печенье. Aftensmad: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Чудо Чудо Шоколад. mere..
|
|
1464 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|