Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1129 kcal
|
Fedt: 34,02g | Prot.: 65,77g | Kulhyd.: 143,07g.
Morgenmad: Яйцо, Чай, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Молоко 3,2%, Гарнец Мука Овсяная. Frokost: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Здравушка Молоко 3,5%, Пан Крупка Хлопья Пшенные. Aftensmad: Болгарский Перец, Котлета Рыбная. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Здравушка Биойогурт 1%, Экзон Гематоген-Йод. mere..
|
|
1385 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya29128's Vægt Historie
|