Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
806 kcal
|
Fedt: 37,12g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 45,98g.
Morgenmad: Weihenstephan Die Streichzarte, Milbona Käseaufschnitt Light, Grafschafter Balance Toast Twins, Kaffee. Frokost: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Hähnchenunterkeulen. Aftensmad: Gut & Günstig Schweineschnitzel, Spiegelei, Spitzpaprika, Milbona Zaziki. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 13 minutter, Hvile - 5 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|