Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1336 kcal
|
Fedt: 26,15g | Prot.: 52,74g | Kulhyd.: 179,98g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Sultaninen, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet, Heidelbeeren. Frokost: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Wok China Gemüse. Aftensmad: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Sarotti Tiamo - Amaretto. mere..
|
|
2736 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennywille's Vægt Historie
|