Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1053 kcal
|
Fedt: 45,14g | Prot.: 112,28g | Kulhyd.: 47,14g.
Morgenmad: Сыр Российский, Савушкин Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Frokost: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Aftensmad: Шампиньоны, Куриная Котлета с Творогом, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Andet: Минская Марка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Nectar. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|