Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 2 min.
Måltidstype:
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Pancakes protéinés sont une nouvelle tendance.
Ingredienser
Vejledninger
- Mélanger le tout et mettre sur une poêle avec un peu de matière grasse.
162 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
On va changer de sujet sur cette semaine qui a été riche en évènements : les accidents en tout genre, les constipations, les sonneries et j'en passe.......
Qui a déjà essayé cette recette de pancakes? qu'est ce que vous en pensez? les protéines ici sont naturels n'est ce pas? qu'est ce que vous pensez d'une alimentation riche en protéines pour maigrir?
01 apr 16 af medlem: Bidia
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 135 kalorier i 1 portion Pancakes Proteiné.
|
|
Kalorie Opdeling: 16% fedt, 46% kulhyd., 38% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
564 kj
7%
135 kcal
Fedt
2,3g
3%
Mættet Fedt
0,725g
4%
Enkeltumættet Fedt
0g
Flerumættet Fedt
0g
Kulhydrater
14,96g
6%
Sukkerarter
1,34g
1%
Kostfibre
3g
Protein
12,12g
24%
Salt
0,2g
3%
Kolesterol
1mg
Kalium
162mg
8%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (46%)
Fedt (16%)
Protein (38%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|