Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 30 min.
Måltidstype:
Frokost
Hovedretter
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Очень вкусные и легкие в приготовлении куриные котлеты.
Ingredienser
Vejledninger
- Куриное мясо нарезать маленькими кубиками.
- Смешать майонез, соевый соус, яйца, муку, сыр, соль, перец, выдавить чесночка.
- Смешать с курицей.
- Должно получиться как тесто на оладьи и выпекать так же как оладьи на растительном масле.
- Эти "оладушки" получаются такие, как бы "растрепанные", то есть не идеальной формы. Получаются очень нежные. В "растрёпки" можно добавлять разные специи по-вкусу, мелко порубленную зелень.
263 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Вкусно, но ели у тебя цель - скинуть вес, надо воздержаться от этого блюда, много жиров.
14 jul 20 af medlem: fedo-vera
|
Очень понравились растрепки, вкусные, сочные)
15 apr 16 af medlem: Anna A 123
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Frokost
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Fugtig, sød og lækker snack.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 155 kalorier i 1 portion Куриные "Растрепки".
|
|
Kalorie Opdeling: 40% fedt, 8% kulhyd., 51% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
648 kj
8%
155 kcal
Fedt
6,78g
10%
Mættet Fedt
3,026g
15%
Transfedtsyre
0,012g
Enkeltumættet Fedt
1,995g
Flerumættet Fedt
1,116g
Kulhydrater
3,14g
1%
Sukkerarter
0,44g
0%
Kostfibre
0,1g
Protein
19,3g
39%
Salt
0,42g
7%
Kolesterol
95mg
Kalium
22mg
1%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (9%)
Fedt (40%)
Protein (51%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|