Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 10 min.
Måltidstype:
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: Alisa!  Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Ingredienser
Vejledninger
- Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.
339 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 262 kalorier i 1 portion Бананово-Овсяные Оладьи.
|
|
Kalorie Opdeling: 22% fedt, 62% kulhyd., 16% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1098 kj
13%
262 kcal
Fedt
6,47g
9%
Mættet Fedt
1,662g
8%
Enkeltumættet Fedt
1,224g
Flerumættet Fedt
0,441g
Kulhydrater
40,89g
16%
Sukkerarter
5,88g
7%
Kostfibre
6g
Protein
10,82g
22%
Salt
0,12g
2%
Kolesterol
125mg
Kalium
205mg
10%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (62%)
Fedt (22%)
Protein (16%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|