Cheese & Mushroom Egg White Omelet
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: jhoward96  Cheese & Mushroom Egg White Omelet
Get your day started right with this low fat omelet.
Ingredienser
Vejledninger
- In a bowl, stir egg whites.
- Pour into non-stick pan to make into an omelet.
- Top with mushrooms and cheese slice.
181 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Excellent. Hearty and delicious. Even my husband liked it....He said it would have tasted better if the yolk was included but that's my husband!
24 jul 13 af medlem: LilWarren
|
This was really good. Instead of egg whites I used 3 servings of egg beaters, and instead of sliced American Cheese (which I did not have) I used 1/4 cup shredded Mozzarella. Probably cheddar is better tho. I also added a few drops of Frank's Hot Sauce. (My flavor favorite) It needed a little zip. Nice omelet and sooooo filling.
14 feb 10 af medlem: The Next Number
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 126 kalorier i 1 portion Cheese & Mushroom Egg White Omelet.
|
|
Kalorie Opdeling: 32% fedt, 16% kulhyd., 52% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
527 kj
6%
126 kcal
Fedt
4,17g
6%
Mættet Fedt
2,5g
13%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0g
Flerumættet Fedt
0g
Kulhydrater
4,72g
2%
Sukkerarter
2,2g
2%
Kostfibre
1g
Protein
15,29g
31%
Salt
1,31g
22%
Kolesterol
15mg
Kalium
161mg
8%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (16%)
Fedt (32%)
Protein (52%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|