Forberedelsestid: 30 min.
Madlavningstid: 15 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Hafif ve besleyici özelliğe sahip bir salat.
Ingredienser
Vejledninger
- Brokoli kaynamış suda 5 dakika pişirin. Havucu haşlayın.
- Havuç, brokoli, biber, turşuları doğrayın. Sarımsakları rendeleyin.
- Bütün malzemeleri karıştırın servis edin.
27 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 181 kalorier i 1 portion Brokoli Salatası.
|
|
Kalorie Opdeling: 49% fedt, 41% kulhyd., 10% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
757 kj
9%
181 kcal
Fedt
10,69g
15%
Mættet Fedt
1,541g
8%
Enkeltumættet Fedt
6,985g
Flerumættet Fedt
1,561g
Kulhydrater
20,45g
8%
Sukkerarter
4,25g
5%
Kostfibre
6,8g
Protein
4,95g
10%
Salt
2,20g
37%
Kolesterol
0mg
Kalium
579mg
29%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (41%)
Fedt (49%)
Protein (10%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|