Forberedelsestid: 30 min.
Madlavningstid: 5 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
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Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Ingredienser
Vejledninger
- Lavar los calabacines, pelar el ajo y picarlo bien fino.
- Cortar el calabacín en tiras a lo largo (SIMULANDO ESPAGUETIS) con una mandolina.
- Saltear en aceite las gambas, el ajo y la Cayena a fuego vivo durante 5 minutos.
- Añadir el calabacín y saltear dos min.
- Salpimentar y servir.
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 Anmeldelser
cuanto seria el peso en gms. de una porcion de este plato, tambien creo que un plato cetogénico seria 70% grasa, 20% proteina y carbohidratos 10%. Tambien me gustaria saber la razon de 3.1g de azúcar según el Inf. Nutricional, gracias
12 sep 19 af medlem: luzmyriammartinez
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Es cetogénica, por lo tanto me interesa.
02 jun 19 af medlem: Sinclairuptoair
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Que buena pinta. Cuando pueda la pruebo. :-)
25 sep 16 af medlem: fausto001
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Que buena pinta y que original. Voy a probarla a ver como me sale. Gracias por compartir
20 sep 16 af medlem: Monikafg
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Resumé af Ernæring:
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Der er 121 kalorier i 1 portion Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla.
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Kalorie Opdeling: 54% fedt, 24% kulhyd., 22% prot.. |
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Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
504 kj
6%
120 kcal
Fedt
7,88g
11%
Mættet Fedt
1,081g
5%
Enkeltumættet Fedt
5,021g
Flerumættet Fedt
1,062g
Kulhydrater
7,9g
3%
Sukkerarter
3,1g
3%
Kostfibre
2,6g
Protein
7,26g
15%
Salt
0,04g
1%
Kolesterol
0mg
Kalium
488mg
24%
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Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (24%)
Fedt (54%)
Protein (22%)
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*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
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