Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
4 portion(er)
Forberedelsestid:
20 min.
Madlavningstid:
30 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: Valpari

Spaghetti met Ricotta, Biet en Peer

Gebakken ricotta en peer op kamut spaghetti met knoflook bieten.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Verwarm de oven voor op 220 °C. Stort de ricotta op een met bakpapier beklede bakplaat. Snijd de peren elk in 6 parten en verwijder het klokhuis. Leg rond de ricotta. Bestrooi met de rozemarijn, peper en eventueel zout. Besprenkel met de helft van de olie. Bak de ricotta en peer in het midden van de oven in ca. 30 min. goudbruin.
  2. Kook ondertussen de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Snijd de bieten in blokjes van 1 cm en de knoflook fijn. Verhit de rest van de olie en fruit de knoflook 1 min. Voeg de bietjes toe en bak 3 min. mee.
  3. Giet de spaghetti af en laat goed uitlekken. Meng met de rucola door de bieten. Breng op smaak met peper en eventueel zout en verdeel over de borden. Verkruimel de ricotta erboven en leg op elk bord 3 parten peer.
31 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Hovedretter

Nyeste Opskrifter

af medlem: dbbrj.dj
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
af medlem: sweetyros
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
af medlem: metmah
Super sunde og nemme at lave pandekager.
af medlem: Oledb
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 478 kalorier i 1 portion Spaghetti met Ricotta, Biet en Peer.
Kalorie Opdeling: 48% fedt, 42% kulhyd., 10% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1999 kj
24%
478 kcal
Fedt
26,21g
37%
Mættet Fedt
8,172g
41%
Enkeltumættet Fedt
11,214g
Flerumættet Fedt
2,46g
Kulhydrater
52,19g
20%
Sukkerarter
20,88g
23%
Kostfibre
9,7g
Protein
12,52g
25%
Salt
0,97g
16%
Kolesterol
0mg
Kalium
583mg
29%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
24%
af GDA*
(478 kal)
24% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (42%)
 
Fedt (48%)
 
Protein (10%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.