Süßkartoffelpüree mit Curry
Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 25 min.
Måltidstype:
Frokost
Tilbehør
Hovedretter
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Süßkartoffelpüree mit Curry
Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.
Ingredienser
Vejledninger
- Die Süßkartoffel, Möhren und die Zwiebel schälen und in gleich große Würfel schneiden und in einem Topf mit wenig salzwasser zum kochen bringen und in ca 20min zugedeckt weich kochen lassen.
- Die Butter in einem kleinen Topf erhitzen. Curry darin unter rühren kurz anschwitzen und mit dem Zitronensaft ablöschen.
- Die gegarten Kartoffeln und Möhren abgießen und zur Butter gegeben, die saure sahne unterheben. Mit einem stampfer alles zu einem glatten Püree verarbeiten.
104 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Frokost
Tilbehør
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 195 kalorier i 1 portion Süßkartoffelpüree mit Curry.
|
|
Kalorie Opdeling: 36% fedt, 58% kulhyd., 6% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
814 kj
10%
195 kcal
Fedt
8,1g
12%
Mættet Fedt
4,348g
22%
Enkeltumættet Fedt
1,808g
Flerumættet Fedt
0,39g
Kulhydrater
29,44g
11%
Sukkerarter
8,68g
10%
Kostfibre
5,4g
Protein
2,88g
6%
Salt
0,38g
6%
Kolesterol
18mg
Kalium
544mg
27%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (58%)
Fedt (36%)
Protein (6%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|