Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
3 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Madlavningstid:
25 min.
Måltidstype:
Frokost
Tilbehør
Hovedretter
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: derAssassine

Süßkartoffelpüree mit Curry

Leckerer Kartoffelbrei aus süßkartoffel und möhren.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Die Süßkartoffel, Möhren und die Zwiebel schälen und in gleich große Würfel schneiden und in einem Topf mit wenig salzwasser zum kochen bringen und in ca 20min zugedeckt weich kochen lassen.
  2. Die Butter in einem kleinen Topf erhitzen. Curry darin unter rühren kurz anschwitzen und mit dem Zitronensaft ablöschen.
  3. Die gegarten Kartoffeln und Möhren abgießen und zur Butter gegeben, die saure sahne unterheben. Mit einem stampfer alles zu einem glatten Püree verarbeiten.
104 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 


     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Frokost Tilbehør Hovedretter

Nyeste Opskrifter

af medlem: dbbrj.dj
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
af medlem: bjork.horning
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
af medlem: tjoes
Passer godt til fiskefrikadeller.
af medlem: NicoleOguchi09
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 195 kalorier i 1 portion Süßkartoffelpüree mit Curry.
Kalorie Opdeling: 36% fedt, 58% kulhyd., 6% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
814 kj
10%
195 kcal
Fedt
8,1g
12%
Mættet Fedt
4,348g
22%
Enkeltumættet Fedt
1,808g
Flerumættet Fedt
0,39g
Kulhydrater
29,44g
11%
Sukkerarter
8,68g
10%
Kostfibre
5,4g
Protein
2,88g
6%
Salt
0,38g
6%
Kolesterol
18mg
Kalium
544mg
27%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
af GDA*
(195 kal)
10% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (58%)
 
Fedt (36%)
 
Protein (6%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.