Chicken & Cheese Frittata
Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 40 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Morgenmad
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Chicken & Cheese Frittata
A great way to use up leftovers with this delicious chicken frittata.
Ingredienser
Vejledninger
- Preheat oven to 180 °C.
- Beat eggs, milk and butter together and season with salt and pepper.
- Pour egg mixture into a rectangular baking dish.
- Sprinkle chicken, cheese and spring onion evenly on top of egg mixture.
- Bake in the oven 30-40 minutes or until egg is set in middle.
- Note: good basic recipe that can be changed to suit tastes. Substitute chicken with ham, bacon, chorizo or salami and add grated vegetables, sliced mushrooms and fresh chopped herbs.
82 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Morgenmad
Frokost
Nyeste Opskrifter
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 291 kalorier i 1 portion Chicken & Cheese Frittata.
|
|
Kalorie Opdeling: 62% fedt, 5% kulhyd., 33% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1216 kj
15%
291 kcal
Fedt
20g
29%
Mættet Fedt
5,448g
27%
Enkeltumættet Fedt
4,424g
Flerumættet Fedt
1,528g
Kulhydrater
3,5g
1%
Sukkerarter
2,64g
3%
Kostfibre
0,1g
Protein
24,18g
48%
Salt
0,58g
10%
Kolesterol
286mg
Kalium
232mg
12%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (5%)
Fedt (62%)
Protein (33%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|