Måltidstype:
Supper
Hovedretter
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: tr2lve  Свекольник на Кефире
Ешь и худей.
Ingredienser
Vejledninger
- Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
- Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
- Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
- Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
- Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
314 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
1 порция = 250 мл
30 jun 17 af medlem: D7Amiko
|
А сколько грамм в одной порции?
25 maj 17 af medlem: анонс
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Supper
Hovedretter
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
En forfriskende og tilfredsstillende smoothie, fantastisk til frokost eller snack efter træning.
|
|
En let og enkel opskrift, perfekt til et sundt og smagfuldt måltid.
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 89 kalorier i 1 portion Свекольник на Кефире.
|
|
Kalorie Opdeling: 32% fedt, 48% kulhyd., 20% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
372 kj
4%
89 kcal
Fedt
3,25g
5%
Mættet Fedt
0,027g
0%
Enkeltumættet Fedt
0,016g
Flerumættet Fedt
0,052g
Kulhydrater
11,02g
4%
Sukkerarter
3,7g
4%
Kostfibre
1,5g
Protein
4,54g
9%
Salt
0,09g
1%
Kolesterol
0mg
Kalium
210mg
10%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (48%)
Fedt (32%)
Protein (20%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|