Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 20 min.
Måltidstype:
Desserter
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Полезные бельгийские вафли из овсянки с бананом.
Ingredienser
Vejledninger
- Смешать все ингредиенты, по консистенции - густая сметана.
- Разлить по формочкам либо выпекать в вафельнице (я выпекала в силиконовых формочках для вафель в духовке). Выпекать 15-20 мин при 180гр.
- После приготовления можно извлечь вафли из формы, перевернуть на противень и запекать минуты 3 для верхней корочки.
123 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Только я не выпекала, а обжарила, как панкейки! Вкусно
12 sep 20 af medlem: Lisa_Look
|
2 чашки яйцо - это сколько ?)
08 dec 17 af medlem: Kria94
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Desserter
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 330 kalorier i 1 portion Бельгийские Вафли.
|
|
Kalorie Opdeling: 46% fedt, 31% kulhyd., 23% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1379 kj
16%
330 kcal
Fedt
17,58g
25%
Mættet Fedt
4,582g
23%
Enkeltumættet Fedt
7,24g
Flerumættet Fedt
2,064g
Kulhydrater
26,51g
10%
Sukkerarter
6,42g
7%
Kostfibre
0,9g
Protein
19,5g
39%
Salt
0,45g
8%
Kolesterol
516mg
Kalium
323mg
16%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (31%)
Fedt (46%)
Protein (23%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|