Forberedelsestid: 20 min.
Madlavningstid: 45 min.
Måltidstype:
Desserter
Snacks
Morgenmad
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Творожная запеканка.
Ingredienser
Vejledninger
- Взбить белок до крепких пиков.
- Остальные ингредиенты смешать, взбить.
- Смешать белки с творожной массой.
- Выложить в форму, запекать на 180 гр 45 мин.
201 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
очень вкусная, нежная, прямо во рту тает, вместо сахара положила фруктозу, перед запеканием посыпала запеканку кокосовой стружкой, суфле понравилось даже больше, чем обычная творожная запеканка и калорий меньше, т.к. не надо добавлять ни манку, ни муку
02 mar 19 af medlem: wera053
|
Если заменить сахар на заменитель, то ккал значительно снизится :)
08 nov 16 af medlem: alykova8108
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Desserter
Snacks
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 104 kalorier i 1 portion Запеканка-Суфле.
|
|
Kalorie Opdeling: 34% fedt, 33% kulhyd., 33% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
436 kj
5%
104 kcal
Fedt
3,98g
6%
Mættet Fedt
2,029g
10%
Enkeltumættet Fedt
1,278g
Flerumættet Fedt
0,284g
Kulhydrater
8,58g
3%
Sukkerarter
5,47g
6%
Kostfibre
0g
Protein
8,6g
17%
Salt
0,40g
7%
Kolesterol
70mg
Kalium
23mg
1%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (33%)
Fedt (34%)
Protein (33%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|