Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 10 min.
Måltidstype:
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
Ingredienser
Vejledninger
- Alle Zutaten waschen; Pilze nur putzen.
- Tomaten vierteln; Pilze und Gurken in dünne Streifen schneiden.
- Putenschnitzel in Streifen schneiden.
- Pilze in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Putenstreifen in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Salat mit Tomaten, angebratenen Pilzen und Gurkenscheiben mischen.
- Portion des gemischten Salats auf Teller, darüber die gewünschte Menge Putenstreifen und mit Balsamico-Essig servieren.
253 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
ich reibe die Putenstreifen am Anfang immer mit Cotanyi Grill-Barbecue-Gewürz ein. Schmeckt dann absolut super!
07 feb 18 af medlem: tessie2410
|
Das habe ich mir eben auch gedacht kersinmanuela... Bisschen wenig...Schnitzel... ! Für eine Person ok....
02 jan 18 af medlem: Zuckerpuppe17
|
150g Putenschnitzel sind fünf Portionen? Das sind doch gerade mal 2 dünne Streifen, oder?
04 sep 17 af medlem: kerstinmanuela
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Salater og Salatdressinger
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Enkel, sund og nem at lave
|
|
Super sunde og nemme at lave pandekager.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 162 kalorier i 1 portion Salat mit Putenstreifen.
|
|
Kalorie Opdeling: 59% fedt, 24% kulhyd., 17% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
679 kj
8%
162 kcal
Fedt
10,91g
16%
Mættet Fedt
2,122g
11%
Enkeltumættet Fedt
2,542g
Flerumættet Fedt
5,464g
Kulhydrater
10,26g
4%
Sukkerarter
3,57g
4%
Kostfibre
2,5g
Protein
7,14g
14%
Salt
0,36g
6%
Kolesterol
22mg
Kalium
146mg
7%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (24%)
Fedt (59%)
Protein (17%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|