Forberedelsestid: 5 min.
Madlavningstid: 10 min.
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ingredienser
Vejledninger
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 jul 19 af medlem: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 jul 19 af medlem: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 apr 19 af medlem: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 okt 18 af medlem: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 maj 18 af medlem: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 maj 18 af medlem: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 apr 18 af medlem: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 mar 18 af medlem: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 mar 18 af medlem: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 dec 17 af medlem: lysia41
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Morgenmad
Nyeste Opskrifter
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Nem at lave og perfekt alternativ til et almindeligt brød.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
En sund snack til et nærende energiboost.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 234 kalorier i 1 portion Овсяноблин.
|
|
Kalorie Opdeling: 25% fedt, 53% kulhyd., 22% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
979 kj
12%
234 kcal
Fedt
8,89g
13%
Mættet Fedt
2,161g
11%
Enkeltumættet Fedt
3,102g
Flerumættet Fedt
2,26g
Kulhydrater
42,89g
16%
Sukkerarter
1,21g
1%
Kostfibre
9,2g
Protein
17,72g
35%
Salt
0,55g
9%
Kolesterol
186mg
Kalium
399mg
20%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (53%)
Fedt (25%)
Protein (22%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|