Forberedelsestid: 30 min.
Madlavningstid: 30 min.
Måltidstype:
Hovedretter
Tilbehør
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: kokokot  Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Ingredienser
Vejledninger
- Отварить цветную капусту в подсоленной воде 15 минут.
- Разогреть масло на сковороде и добавить в неё цветную капусту без воды.
- Немного обжарить и добавить взбитые яйца с молоком, посолить по вкусу.
1032 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Непонятно только, почему написано членом?!
28 jan 20 af medlem: Yak0v8
|
я делаю тоже самое только с брокколи
24 okt 18 af medlem: @_Kati_@
|
О, да. Отличный гарнир. Только я ее не отвариваю, так тушу немного, а потом уже когда вода уходит, добавляю яичко и немного сырика. Очень вкусно получается.
26 jul 18 af medlem: lizzza_v
|
|
|
Просто и вкусно!
05 sep 17 af medlem: tortic84
|
час долго. обычная капуста шинкуется, кидаешь на разогретую сковороду, обжариваешь (припускаешь) на сливочном масле 1-2 минуты (на максимальном огне) и заливаешь яйцом (2-3 С1 на добрые два пригоршни капусты). на всё, начиная с доставания сковороды, ножа и целого качана минут 5-7 надо, из них 40 секунд на шинковку (только острым и широким ножом).
05 maj 17 af medlem: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Tilbehør
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
Enkel, sund og nem at lave
|
|
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 202 kalorier i 1 portion Цветная Капуста в Яйце.
|
|
Kalorie Opdeling: 51% fedt, 28% kulhyd., 21% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
843 kj
10%
202 kcal
Fedt
12,18g
17%
Mættet Fedt
2,376g
12%
Enkeltumættet Fedt
6,636g
Flerumættet Fedt
1,558g
Kulhydrater
14,76g
6%
Sukkerarter
6,34g
7%
Kostfibre
6,2g
Protein
11,24g
22%
Salt
0,34g
6%
Kolesterol
186mg
Kalium
816mg
41%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (28%)
Fedt (51%)
Protein (21%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|