Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 1 t.
Måltidstype:
Brød og Bagværk
Desserter
Snacks
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Para café da manha e cafe da tarde.
Ingredienser
Vejledninger
- Bata a banana, leite, ovos e óleo. Acrescente o açúcar e bata novamente.
- Insira o germen e a linhaça, deixando a aveia por último.
- Pré aqueça o forno.
- Unte a forma como de costume e acrescente na massa o fermento.
- Coloque para assar (em forma quadrada ou redonda de sua preferencia) 200°C ou até que doure.
561 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
Receitinha perfeita e gostosa, porém fiz somente com aveia, banana,canela e fermento e realmente ficou perfeito...
22 jun 20 af medlem: Keuleal
|
Se der Vontade de comer , eu faço somente com aveia , ovos , banana e canela , e uma dozagem de fermento , fica maravilhoso , e beeeeem menos calorico !!!!!!
29 okt 19 af medlem: josi zeppen Ú
|
|
|
Peguei outra receita deste bolo que não leva tantos ingredientes. No canal do Menino prendado.
14 jul 18 af medlem: Monteiro Sheila
|
Posso substituir a farinha de linhaça por farinha de beringela? se eu reduzir o açucar tem problema?
10 maj 18 af medlem: flaviosilva15
|
Receita de dar água na boca, porém com ingredientes ricos em carboidrato (55% de carb). Portanto, em minha análise, inadequada para quem optou por uma dieta "Low Carb".
17 jan 17 af medlem: Niccarb
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Brød og Bagværk
Desserter
Snacks
Nyeste Opskrifter
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Kaffe med æg og kokosolie.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Sunde, nemme og svampet banan muffins på 5 ingredienser.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 112 kalorier i 1 portion Bolo de Banana e Aveia.
|
|
Kalorie Opdeling: 36% fedt, 55% kulhyd., 9% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
467 kj
6%
112 kcal
Fedt
4,61g
7%
Mættet Fedt
0,965g
5%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
1,195g
Flerumættet Fedt
2,225g
Kulhydrater
15,58g
6%
Sukkerarter
9,09g
10%
Kostfibre
1,6g
Protein
2,62g
5%
Salt
0,04g
1%
Kolesterol
22mg
Kalium
137mg
7%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (55%)
Fedt (36%)
Protein (9%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|