Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
16 portion(er)
Forberedelsestid:
10 min.
Måltidstype:
Tilbehør
Salater og Salatdressinger
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: joanna604

Wheat Berry Salad with Beans

A refreshing and healthy vegan friendly salad as a side dish or for lunch.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Chop vegetables into little squares.
  2. Chop spices coarsely.
  3. Mix all together. Yummy!
234 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
Please forget my previous review. After commenting, I noticed the receipt was for 16 servings. That is totally different. That will fit into my meal plan. Thanks
user vote
05 jan 14 af medlem: Mreasy50
Modified recipe slightly- more wheat berries, beans, and balsamic, less sunflower seeds. Made 5 cups and I had just under a cup over lettuce for lunch today. Yum! Will definitely make again.
user vote
14 jun 11 af medlem: gnat824
It's too easy !! Yummy~
user vote
20 maj 11 af medlem: bimvicious
Now.. I hope I can find some wheatberries. I have never seen them before
user vote
29 jan 11 af medlem: 28LBs2Go
So delicious! Awesome mix of textures. I left the mint out and used a little extra lemon. Very fresh and easy to munch on
user vote
27 dec 10 af medlem: mikichaprut
Weight Watcher friendly as well as vegan. Very tasty and filling. Good value for points ;-)
user vote
10 maj 09 af medlem: joanna604

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Tilbehør Salater og Salatdressinger Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: bjork.horning
Fugtig, mør, lækker og sund opskrift.
af medlem: leonorehald
Sunde panderkager på blændede havregryn.
af medlem: Ninja2403
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
af medlem: tjoes
Passer godt til fiskefrikadeller.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 125 kalorier i 1 portion Wheat Berry Salad with Beans.
Kalorie Opdeling: 23% fedt, 62% kulhyd., 15% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
524 kj
6%
125 kcal
Fedt
3,33g
5%
Mættet Fedt
0,39g
2%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,533g
Flerumættet Fedt
2,042g
Kulhydrater
20,72g
8%
Sukkerarter
3,3g
4%
Kostfibre
4,1g
Protein
5,05g
10%
Salt
1,14g
19%
Kolesterol
0mg
Kalium
275mg
14%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
af GDA*
(125 kal)
6% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (62%)
 
Fedt (23%)
 
Protein (15%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.