Måltidstype:
Salater og Salatdressinger
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
A delicious, light tuna salad with fruit.
Ingredienser
Vejledninger
- Drain tuna and put in a bowl.
- Add low fat mayonnaise (like Miracle Whip Light), scallions and fruit.
- Mix well. Salt and pepper if desired.
- Serve on bread or toast with lettuce or on top of greens.
- Enjoy!
38 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
 Anmeldelser
pretty good
13 sep 12 af medlem: mrdurron
|
Delicious and easy to make. You may substitute canned white meat chicken breast if desired. YUMMY!
29 aug 09 af medlem: Molinator2000
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Salater og Salatdressinger
Nyeste Opskrifter
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 158 kalorier i 1 portion Tutti Fruity Tuna Salad.
|
|
Kalorie Opdeling: 24% fedt, 24% kulhyd., 52% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
659 kj
8%
158 kcal
Fedt
4,18g
6%
Mættet Fedt
0,692g
3%
Transfedtsyre
0g
Enkeltumættet Fedt
0,69g
Flerumættet Fedt
2,008g
Kulhydrater
9,24g
4%
Sukkerarter
6,58g
7%
Kostfibre
0,7g
Protein
20,4g
41%
Salt
1,15g
19%
Kolesterol
41mg
Kalium
224mg
11%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (24%)
Fedt (24%)
Protein (52%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|