Forberedelsestid: 15 min.
Madlavningstid: 25 min.
Måltidstype:
Forretter
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
Big flavor, low calorie crab cakes.
Ingredienser
Vejledninger
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Grease a baking sheet.
- Combine bread crumbs, baking powder, parsley, mustard powder, pepper, and seafood seasoning; set aside.
- Stir together mayonnaise, butter, Worcestershire and egg product until smooth.
- Fold in crab meat, then fold in bread crumb mixture until well blended.
- Shape mixture into 12 crab cakes, about 3/4" thick, and place onto prepared baking sheet.
- Bake in preheated oven for 15 minutes, then turn the crab cakes over, and bake an additional 10 to 15 minutes, until nicely browned.
574 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
I love to make my own because they can be pretty costly in the store
19 aug 15 af medlem: LeeHays
|
Sounds good. Can these be frozen for another time too?
20 sep 11 af medlem: sweetgalntx
|
So, so delicious! Incredibly easy to make and so satisfying!
11 maj 11 af medlem: KatieYo
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Forretter
Frokost
Nyeste Opskrifter
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 167 kalorier i 1 portion Baked Crab Cakes.
|
|
Kalorie Opdeling: 38% fedt, 12% kulhyd., 49% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
700 kj
8%
167 kcal
Fedt
6,92g
10%
Mættet Fedt
3,016g
15%
Transfedtsyre
0,003g
Enkeltumættet Fedt
1,716g
Flerumættet Fedt
1,528g
Kulhydrater
5g
2%
Sukkerarter
0,91g
1%
Kostfibre
0,3g
Protein
20,04g
40%
Salt
1,46g
24%
Kolesterol
79mg
Kalium
431mg
22%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (13%)
Fedt (38%)
Protein (49%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|