Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
6 portion(er)
Forberedelsestid:
15 min.
Madlavningstid:
25 min.
Måltidstype:
Forretter
Frokost
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: saswank80

Baked Crab Cakes

Big flavor, low calorie crab cakes.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Grease a baking sheet.
  2. Combine bread crumbs, baking powder, parsley, mustard powder, pepper, and seafood seasoning; set aside.
  3. Stir together mayonnaise, butter, Worcestershire and egg product until smooth.
  4. Fold in crab meat, then fold in bread crumb mixture until well blended.
  5. Shape mixture into 12 crab cakes, about 3/4" thick, and place onto prepared baking sheet.
  6. Bake in preheated oven for 15 minutes, then turn the crab cakes over, and bake an additional 10 to 15 minutes, until nicely browned.
574 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
I love to make my own because they can be pretty costly in the store
user vote
19 aug 15 af medlem: LeeHays
Sounds good. Can these be frozen for another time too?
user vote
20 sep 11 af medlem: sweetgalntx
So, so delicious! Incredibly easy to make and so satisfying!
user vote
11 maj 11 af medlem: KatieYo

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Forretter Frokost

Nyeste Opskrifter

af medlem: Oledb
Det er en lækker frisk smoothie, perfekt til en varm sommerdag.
af medlem: NicoleOguchi09
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
af medlem: tjoes
Passer godt til fiskefrikadeller.
af medlem: NicoleOguchi09
En velsmagende og tilfredsstillende måde at spise flere grøntsager på!

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 167 kalorier i 1 portion Baked Crab Cakes.
Kalorie Opdeling: 38% fedt, 12% kulhyd., 49% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
700 kj
8%
167 kcal
Fedt
6,92g
10%
Mættet Fedt
3,016g
15%
Transfedtsyre
0,003g
Enkeltumættet Fedt
1,716g
Flerumættet Fedt
1,528g
Kulhydrater
5g
2%
Sukkerarter
0,91g
1%
Kostfibre
0,3g
Protein
20,04g
40%
Salt
1,46g
24%
Kolesterol
79mg
Kalium
431mg
22%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
af GDA*
(167 kal)
8% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (13%)
 
Fedt (38%)
 
Protein (49%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.