Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 10 min.
Måltidstype:
Forretter
Hovedretter
Tilbehør
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: kimi712
Chickpea Patties
Delicious chickpea patties with cumin and garlic.
Ingredienser
Vejledninger
- In a food processor, pulse the chickpeas, parsley, garlic, cumin, and salt and pepper just until coarsely chopped and the mixture comes together when gently squeezed.
- Form into eight 1/2" thick patties and coat with the flour, tapping off excess.
- Heat the oil in a non-stick skillet over medium-high heat.
- Cook the patties, turning carefully, until golden brown, 2 to 3 minutes per side.
- Note: 2 patties per serving.
155 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
These are good in Falafels. We love them
18 sep 21 af medlem: Blacrock
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Forretter
Hovedretter
Tilbehør
Nyeste Opskrifter
Lækker og nærende morgenmad med 4 ingredienser.
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
Sunde panderkager på blændede havregryn.
|
Lækker og let müsli ristet i en stegepande i kun et par minutter, før den er klar til at spise!
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 155 kalorier i 1 portion Chickpea Patties.
|
|
Kalorie Opdeling: 8% fedt, 76% kulhyd., 16% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
646 kj
8%
154 kcal
Fedt
1,4g
2%
Mættet Fedt
0,152g
1%
Enkeltumættet Fedt
0,328g
Flerumættet Fedt
0,599g
Kulhydrater
29,77g
11%
Sukkerarter
0,09g
0%
Kostfibre
5,3g
Protein
6,3g
13%
Salt
1,20g
20%
Kolesterol
0mg
Kalium
243mg
12%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (76%)
Fedt (8%)
Protein (16%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|