Tilføj til min Kogebog
Tilføj til Kostdagbog
Giver:
1 portion(er)
Måltidstype:
Hovedretter
Bedømmelse:
Average FatSecret member ranking FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
af medlem: EmilyJones

Thai Chicken Curry

A lovely chicken curry, with ginger, lemongrass and chilli in a coconut milk sauce.

Ingredienser

Vejledninger

  1. Chop the onion, slice the green pepper into strips and chop up one chilli pepper. Fry together until soft.
  2. Chop up the chicken breasts and add to the pan. Cook through.
  3. Once the chicken is cooked, add one chicken stock cube to the pan (no water) and break it up in the juices from the chicken.
  4. Add ginger, lemongrass and a dash of thai fish sauce (hint: I use pre-prepared ginger and lemongrass in jars, so I can just use one teaspoon of each, rather than prepare them myself. If I use fresh ginger, I grate it).
  5. Add one can of coconut milk and heat through.
  6. Serve with a heaped serving of chopped iceberg lettuce and (if desired) some freshly chopped chilli sprinkled on top.
113 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
 

Anmeldelser 
This recipe is interesting.....but forgot to add the coconut milk to the ingredients....and that is high in fat,calories.
user vote
24 maj 11 af medlem: Mary O
A lovely P3 recipe. (coconut milk is not a P1 or P2 food)
user vote
23 mar 07 af medlem: csoar

     
 

Bedøm denne opskrift



Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
 

Find Flere Opskrifter

Filtrer efter Måltidstype

Hovedretter

Nyeste Opskrifter

af medlem: dbbrj.dj
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
af medlem: NicoleOguchi09
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
af medlem: tjoes
Passer godt til fiskefrikadeller.
af medlem: NicoleOguchi09
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.

Indsend en Opskrift

Resumé af Ernæring:

Der er 292 kalorier i 1 portion Thai Chicken Curry.
Kalorie Opdeling: 8% fedt, 42% kulhyd., 51% prot..

Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
pr. portion
% RI*
Energi
1222 kj
15%
292 kcal
Fedt
2,49g
4%
Mættet Fedt
0,648g
3%
Transfedtsyre
0,04g
Enkeltumættet Fedt
0,578g
Flerumættet Fedt
0,735g
Kulhydrater
30,91g
12%
Sukkerarter
13,84g
15%
Kostfibre
5,2g
Protein
37,84g
76%
Salt
4,01g
67%
Kolesterol
83mg
Kalium
1107mg
55%
* Referenceindtag for en voksen gennemsnitsperson (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
af GDA*
(292 kal)
15% GDA
Kalorie Opdeling:
 
Kulhydrat (41%)
 
Fedt (8%)
 
Protein (51%)
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier

Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.