Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
A lovely chicken curry, with ginger, lemongrass and chilli in a coconut milk sauce.
Ingredienser
Vejledninger
- Chop the onion, slice the green pepper into strips and chop up one chilli pepper. Fry together until soft.
- Chop up the chicken breasts and add to the pan. Cook through.
- Once the chicken is cooked, add one chicken stock cube to the pan (no water) and break it up in the juices from the chicken.
- Add ginger, lemongrass and a dash of thai fish sauce (hint: I use pre-prepared ginger and lemongrass in jars, so I can just use one teaspoon of each, rather than prepare them myself. If I use fresh ginger, I grate it).
- Add one can of coconut milk and heat through.
- Serve with a heaped serving of chopped iceberg lettuce and (if desired) some freshly chopped chilli sprinkled on top.
113 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
Anmeldelser
This recipe is interesting.....but forgot to add the coconut milk to the ingredients....and that is high in fat,calories.
24 maj 11 af medlem: Mary O
|
A lovely P3 recipe. (coconut milk is not a P1 or P2 food)
23 mar 07 af medlem: csoar
|
|
|
|
|
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Hovedretter
Nyeste Opskrifter
En klassisk og lækker pandekage lavet på øl og mælk.
|
Velsmagende, naturligt sødede snacks.
|
Passer godt til fiskefrikadeller.
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Indsend en Opskrift
Resumé af Ernæring:
|
|
Der er 292 kalorier i 1 portion Thai Chicken Curry.
|
|
Kalorie Opdeling: 8% fedt, 42% kulhyd., 51% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1222 kj
15%
292 kcal
Fedt
2,49g
4%
Mættet Fedt
0,648g
3%
Transfedtsyre
0,04g
Enkeltumættet Fedt
0,578g
Flerumættet Fedt
0,735g
Kulhydrater
30,91g
12%
Sukkerarter
13,84g
15%
Kostfibre
5,2g
Protein
37,84g
76%
Salt
4,01g
67%
Kolesterol
83mg
Kalium
1107mg
55%
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (41%)
Fedt (8%)
Protein (51%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|